TRX

TRX – революция в мире фитнеса: работая с собственным весом, вы задействуете все группы мышц и сможете сочетать динамические нагрузки со статическими. Эластичные стропы соединены между собой и закреплены на определенной высоте. Ваша задача – поместить в петли стопы или запястья, чтобы приступить к упражнениям. Тренировка в подвешенном состоянии повышает эффективность занятий с собственным весом, позволяя проработать мелкие мышцы и мышцы-стабилизаторы.

Преимущества упражнений:

  • улучшение координации движений;
  • повышение выносливости;
  • быстрое сжигание лишних калорий;
  • укрепление дыхательной системы;
  • ускорение метаболических процессов;
  • укрепление сердечно-сосудистой системы.

Занятия на петлях TRX предполагают много статических нагрузок, поэтому рекомендованы физически подготовленным людям. Но наши опытные тренеры также работают с новичками, составляя персональные фитнес-программы с учетом поставленных целей: для похудения, развития силы и выносливости, наращивания мышечной массы. Упражнения на петлях, заимствованные у американских «морских котиков», помогут быстро достичь поставленных задач и провести время в тренажерном зале с максимальной пользой!